กินปลาดีต่อร่างกายอย่างไร

ในความรู้สึกของคนโดยทั่วๆ ไปมักจะให้ความสำคัญของปลารองลงมาจากอาหารพวกเนื้อสัตว์ เนื้อหมู เนื้อวัว หรือเนื้อไก่ ยกเว้นประเทศที่อยู่แถบนอรเวย์ สกอตแลนด์ และญี่ปุ่น จะให้ความสำคัญของปลามาเป็นอันดับหนึ่ง รองลงไปคือ เนื้อสัตว์ชนิดต่างๆ ทั้งนี้ปลานับว่าเป็นอาหารที่มีความเหมาะสมต่อร่างกายของคนเรา เพราะมีโปรตีนและแร่ธาตุในปริมาณสูง เราจึงใช้ปลาเป็นแหล่งอาหารโปรตีน

เด็กไทยรังแกกันเองติดอันดับ 2 ของโลก

“กรมสุขภาพจิต” เผยเด็กไทยรังแกกันเองมีแนวโน้มทวีความรุนแรงขึ้น อึ้ง!! ติดอันดับ 2 รองจากญี่ปุ่น ชี้เด็กพิการ-เพศทางเลือกเสี่ยงถูกรังแกมากสุดนพ.บุญเรือง ไตรเรืองวรวัฒน์ อธิบดีกรมสุขภาพจิต กระทรวงสาธารณสุข เปิดเผยว่า ขณะนี้สถานการณ์การรังแกกันในโรงเรียนมีแนวโน้มทวีความรุนแรงขึ้น มีตั้งแต่ระดับอนุบาล ที่น่าห่วงคือเข้าถึงสื่อโซเซียลมีเดียง่าย พ่อแม่และครูมีเวลาให้ เด็กเรียนรู้ความรุนแรงจากเกม สื่อต่างๆ ไปใช้กับเพื่อน

วิธีแก้ไข กำจัดกลิ่นปาก

“กลิ่นปาก” เป็นเรื่องน่ากังวลใจของคุณอยู่หรือเปล่าคะ ถ้าใช่ มาฟังทางนี้ หมอจะบอกวิธีแก้ไขให้ค่ะ ก่อนอื่นก็ต้องมารู้ถึงสาเหตุที่ทำให้เกิดกลิ่นปากกันก่อนกลิ่นปากเกิดขึ้นได้ทั้งจากสาเหตุภายในช่องปากและสาเหตุภายนอกช่องปากค่ะ สาเหตุภายในช่องปาก

ครีม สบู่ ฟอกผิวขาวอันตราย

เตือนกันเป็นประจำกับผลิตภัณฑ์เครื่องสำอาง รวมไปถึงสินค้าแปลกๆ ที่ขายผ่านโซเชียลมีเดีย อย่างล่าสุดที่ถูกจับกุมกับการอวดอ้างสรรพคุณ “ครีมช่วยก้นขาว” ถึงขนาดแม่ค้ารีวิวด้วยการสาธิตดึงกางเกงเห็นก้นทั้งบั้นท้ายให้ดู! จนถูกวิพากษ์วิจารณ์ว่า ขายสินค้าที่หมิ่นเหม่เข้าข่ายอนาจาร กระทั่งถูกจับกุม และทราบภายหลัง ว่าเคยจำหน่าย “สบู่จิ๋มหนู” มาก่อนแล้ว

Cleansing คืออะไร

Cleansing ก็คือ ผลิตภัณฑ์ที่เช็ดทำความสะอาดผิวหน้า โดยเอาสิ่งสกปรก คราบมัน รวมถึงเครื่องสำอางออกไปค่ะ หากใครเป็นคนแต่งหน้า หรือทาครีมกันแดดด้วย ก็ควรใช้ Cleansing ก่อน เพื่อรูขุมขนเราจะได้ไม่อุดตันค่ะ ซึ่ง Cleansing นี้ก็มีหลายประเภท ไม่ว่าจะเป็น Cleansing Water Cleansing oil หรือ Cleansing lotion เป็นต้นค่ะ

ย้ำ ติดเครื่องทำน้ำอุ่นที่ได้มาตรฐาน

กรมอนามัย กระทรวงสาธารณสุข แนะติดเครื่องทำน้ำอุ่นระบบแก๊สที่ได้มาตรฐาน ภายในห้องน้ำต้องมีระบบระบายอากาศที่ดีพร้อมย้ำ กลุ่มเด็ก และผู้สูงอายุ ควรดูแลใกล้ชิด ขณะอาบน้ำด้วยเครื่องทำน้ำอุ่นระบบแก๊ส นายแพทย์ดนัย ธีวันดา รองอธิบดีกรมอนามัย เปิดเผยว่า ในช่วงเดือนธันวาคมที่ผ่านมา พบผู้เป็นลมหมดสติในห้องน้ำขณะใช้เครื่องทำน้ำอุ่นระบบแก๊สจำนวน 5 รายในจังหวัดเชียงใหม่

ปีใหม่ห้ามดื่มเหล้าในเขตอุทยานฯ

ปีใหม่ห้ามดื่มเหล้าในเขตอุทยานฯ ฮึ่มฝ่าฝืนโดนจัดหนักถึงคุก-เปิดสายด่วน 1362 แจ้ง 24 ชม. นายปิ่นสักก์ สุรัสวดี รองอธิบดีกรมอุทยานแห่งชาติ สัตว์ป่า และพันธุ์พืช เปิดเผยว่า กรมอุทยานฯ ได้ออกประกาศกำหนดห้ามมิให้นำเข้าหรือจำหน่ายเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ทุกประเภทในอุทยาน หากผู้ใดฝ่าฝืนจะมีความผิดตาม พระราชบัญญัติอุทยานแห่งชาติ พ.ศ. 2504 มาตรา 18 โทษจำคุกไม่เกิน 1 เดือน ปรับไม่เกิน 1,000 บาท หรือทั้งจำทั้งปรับ

สสส-สคล.จัดกิจกรรมเดิน-วิ่งSDN Run for Friends 2017

สสส. ร่วมกับเครือข่ายงดเหล้า มูลนิธิเครือข่ายพลังสังคม..ชวนคนไทยพักตับ..รักษ์สุขภาพต่อ พร้อมรับบุญ จัดโครงการเดิน-วิ่งการกุศล SDN Run for Friends 2017 เริ่มวิ่ง..ครั้งแรก!! เพื่อตั้งกองทุนฯ ส่งต่อการช่วยเหลือเด็ก-เยาวชน และครอบครัว ที่ได้รับผลกระทบจากน้ำเมา มีมากถึง ร้อยละ24.6

`365 วัน` ทำดี ส่งต่อจิตอาสาพลังแผ่นดิน

การสวรรคตของพระบาทสมเด็จพระปรมินทรมหาภูมิพลอดุลยเดช บรมนาถบพิตร นำมาซึ่งความโศกเศร้าเสียใจแด่พสกนิกรทั่วประเทศ วันนี้คนไทยได้เปลี่ยนความโทมนัสนั้นกลับกลายเป็นพลังแห่งการทำความดี พลังของจิตอาสาที่ช่วยเหลือกันทั้งประเทศ เพื่อถวายเป็นพระราชกุศล

เคล็ดลับคิดบวก

เคล็ดลับคิดบวก “เป็นผู้เห็นความคิด” แทน “เป็นอย่างที่คิด” ก่อนอื่นเราต้องรู้วิธีคิดเป็นขั้นตอน ดังนี้